Styrk din trivsel v/Christa DreyerKostvejledning. Er det hér dig? Du ønsker hjælp til at tabe dig? Du vil have en plan for dit vægttab uden en masse restriktioner? Du har brug for redskaber der kan hjælpe dig med at holde den sunde livsstil? Du vil gerne kunne styre din sukkertrang? Du ønsker mere energi i løbet af dagen? Du […]
En af de tilbud der er hos Styrk Din Trivsel er kost- og vægttabshold. 2020 var året hvor jeg for første gang begyndte at have kost- og vægttabshold op. Og har siden haft flere hold igennem, med succes og gode resultater for deltagerne. Det har været en kæmpe øjenåbner at jeg skal spise for at […]
”Du skal bare lukke munden og sige nej tak, så taber du dig.” Hvor mange gange har vi ikke hørt det? Og hvor mange gange har vi ikke forsøgt for at tabe os, for at tage det tabte plus mere på igen?? Hvad skal vi så???? Ofte når vi går på kur, spiser vi mindre […]
Oplever du også udfordringer i dit vægttab? Du er kommet godt i gang med at spise sundt. Du har måske omlagt nogle af de vaner du gerne ville ændre, du er godt på vej! Du mærker måske allerede hvad de sundere vaner gør af gode ting for din krop og dit energi-niveau. Du er begyndt […]
Jeg har haft kost- & vægttabshold kørende i 2020, og det har været en fornøjelse at se hvordan de sammen har motiveret hinanden, og hjulpet hinanden i deres vægttabsrejse. I 2021 vil jeg også have flere kosthold kørende, og jeg glæder mig til at hjælpe flere med deres vægttab. Måske du skal med på det […]
Kunne det ikke være dejligt at gå gennem december måned og dermed også julen i møde uden at tage på? Det kan faktisk godt lade sig gøre. Hvad der skal til, kommer jeg ind på i det her indlæg. Mange af os glæder os til julen, for der hygger vi lidt ekstra. Vi mødes med […]
Kan man tabe sig ved hjælp af kostvejledning som onlineforløb? Det korte svar er: Ja! Og det betyder at det kan du selvfølgelig også. Særligt når du bliver udstyret med en funktionel kostplan som sikrer et vægttab. Og når du samtidig har løbende kontakt med din kostvejleder, mig, når og hvis du støder på udfordringer. […]
Vil du have succes med dit vægttab? Eller tænker du at dit vægttab endnu engang bliver en fiasko? Hvis du kan svare Ja til begge spørgsmål, og gerne vil lykkes med dit vægttab. Så læs dette indlæg og bliv lidt klogere på hvorfor dit vægttab ofte ender som en fiasko. Og ikke mindst læs hvad […]
Er du i tvivl om en kostvejleder er den, der kan hjælpe dig med dit vægttab? Så læs mere her, og bliv klogere på hvad en kostvejleder kan hjælpe dig med. Der findes efterhånden utallige mange mennesker der tilbyder at hjælpe en med at nå et ønsket vægttab. Det er sundhedscoaches, vanecoaches, personlige trænere, sundhedsugler, […]
Er du gået i gang med at tabe dig? Og har du svært ved at holde din plan? Bare rolig, jeg kan trøste dig med at du er ikke alene. Heldigvis er der hjælp at finde i det hér indlæg. Ofte når vi går i gang med at tabe os, er vi top motiveret og […]