Kategorier
Opskrifter Snack og mellemmåltider

Fritter med quinoa og gulerødder

Hér får du opskriften på en super lækker snack; fritter med quinoa og gulerødder. Som en del af en sund livsstil, skal der også være plads til lækre snacks, som du kan nyde med rigtig god samvittighed. Og lad dig nu ikke skræmme af quinoa, det smager fantastisk, særligt i de hér fritter! Udover at […]

Kategorier
Aftensmad Opskrifter

Linse- Bulgurfritter

Linse- Bulgurfritter er en vegetar ret. Fritterne kan spise alene med tzatziki til eller kan bruges som tilbehør til kylling eller hvad du har lyst til at spise af kød/fisk. Og lad dig ikke skræmme af linserne og bulgur. De smager fantastisk, mine børn elsker når jeg serverer det for dem. Så prøv, og bliv […]

Kategorier
Aftensmad Opskrifter

Vegetar burger

Endnu en lækker opskrift på burger. Denne gang er det en vegetar burger. Men inden du rynker på næsen og tænker vegetar ikke er dig. Så lover jeg dig at denne burger lavet af edamamme bønner og hvide bønner smager fantastisk. Og når du spiser burgeren kan du ikke smage at du ikke spiser kød […]

Kategorier
Frokost Opskrifter

Spicy tunsalat

Denne lækre og spicy tunsalat, kan laves både som spicy udgaven som hér i opskriften eller som en almindelig tunsalat, hvis du undværer chilipulver. Du vælger hvad du er mest til.;-) Spicy Tunsalat kan spises som den er, når den er færdig. Eller du kan vælge at spise et stykke groft brød til. Da tun […]

Kategorier
Aftensmad Frokost Opskrifter

Tunroulade

Tunroulade er en super lækker frokostret, eller forret. Jeg stødte på den første gang da jeg var hos en kunde som havde prøvet den både med laks og tun. Udover den så lækker ud, så smagte den fantastisk. Derfor skal du da også have muligheden for at nyde noget lækkert, og som er fyldt med […]

Kategorier
Frokost Opskrifter Snack og mellemmåltider

Tunpandekager med gulerødder

Hér får du opskriften på en super lækker snack, som også kan bruge til en lækker frokost 🙂 Tunpandekager med gulerødder. De smager super godt! Og hvis du som jeg er vild med sød chilisauce, bliver de om muligt endnu mere lækre. Samtidig er de ret lette at lave. Som et frokostmåltid indeholder hele portionen […]

Kategorier
Opskrifter Snack og mellemmåltider

Havretoppe med chokolade

Savner du noget sødt, og lækkert og som samtidig er sundt? Så er disse havretoppe med chokolade lige noget for dig! De mætter godt, og chokoladen gør at din hjerne ikke hungrer efter en masse sukker. De minder meget om kokostoppe, men er bare sundere og indeholder væsentlig færre kcal. Samtidig er de ret lette […]

Kategorier
Frokost Opskrifter Snack og mellemmåltider

Pandebrød med hytteost

De hér pandebrød med hytteost kan man godt blive lidt afhængig af   De smager super godt, og så mætter de også godt. Pandebrød med hytteost kan spises som brød til din frokost, eller som en nem snack, f.eks. inden din træning. Sidst men ikke mindst så er de så nemme at lave, at alle kan […]

Kategorier
Morgenmad Opskrifter Snack og mellemmåltider

Pandekager med hytteost

Her får du opskriften på fantastiske lækre proteinrige pandekager med hytteost og gulerødder. Eller klatkager kan man også kalde dem. Er du ny i forhold til at spise hytteost, er det hér en super måde at introducere smagen. Særligt fordi hytteost bliver blendet og derfor ikke kan ses 😉 Disse pandekager med hytteost og gulerødder […]

Kategorier
Morgenmad Opskrifter Snack og mellemmåltider

Pandekager

Hvem elsker ikke pandekager? I min familie elsker vi alle sammen pandekager. Og vi elsker at få pandekager til morgenmad, særligt i weekenden. Men kan man godt spise pandekager når man samtidig gerne vil leve sundt? Ja det kan man. Og disse er tilmeld glutenfri, hvis du vælger at bruge glutenfri havregryn. Og de bliver […]