Kostvejledning

Herunder finder du kostvejledning pris og de forløb jeg tilbyder. Individuelle forløb, parforløb, holdforløb og onlineforløb. Alle priser er inkl. moms.

Ved individuelle forløb kan du vælge 2 typer.
  • Ét forløb med fast 2 månedlige opfølgninger. Du betaler løbende indtil du har nået den ønskede vægt, og opsiger det med 1 måneds varsel. Ofte varer et sådan forløb 6 – 12 måneder.
  • Eller ét forløb hvor du får 1 opstartssamtale og 11 opfølgninger. Dette forløb strækker sig typisk over 4 måneder og kan forlænges efter behov.
Individuelt forløb med løbende betaling:
  • 1 opstartssamtale
  • 2 opfølgninger om mdr.
  • Kostplan (min. 1)
  • Måling
  • Vejning ved hver opfølgning
  • Opskrifter

Pris for opstartssamtale: 1000 kr.

Løbende betaling for opfølgning: 599 kr. med 1 måneds opsigelses.

En kunde fortæller

“Christa formår at holde fokus når jeg ikke gør, slut med elevator vægt og dejligt motiverende at man ved præcist hvor vægten er steget eller faldet “

Maia, individuelt forløb

Individuelt forløb med 12 opfølgninger.
  • 1 opstartssamtale
  • 11 opfølgninger
  • Kostplan (min. 1)
  • Måling
  • Vejning ved hver opfølgning
  • Opskrifter

Pris samlet 4000 kr.

Anden kunde fortæller:

“Christa er super go til at motivere og forstår, hvor svært det er, at ændre på sine spisevaner 

10 stjerner herfra

Helle, individuelt forløb

Er i et par eller venner/veninder/kolleger som gerne vil tabe jer sammen, så er et par/gruppe forløb noget for jer. Dette forløb varer ca. 3-5 måneder, og kan forlænges efter aftale.

Par/Gruppe forløb
  • 1 opstartssamtale
  • 11 opfølgninger
  • Kostplan (min. 1)
  • Måling
  • Vejning ved hver opfølgning
  • Opskrifter

Pris: 3000 kr. pr. person.

Deltager på hold fortæller:

“Det har været en kæmpe øjenåbner at jeg skal spise for at tabe mig”

Mai-Britt, kosthold

Et kost- & vægttabshold er for dig, der gerne vil tabe dig sammen med andre, og synes det er fedt at være flere om det. Der vil max være 6 deltager på hvert hold.

Kost- & vægttabshold
  • 3-6 personer
  • 4 måneders forløb
  • Ugentlig opfølgning/vejledning
  • Ugentlig vejning
  • Kostplan (min. 1)
  • Undervisningsmateriale
  • Lukket gruppe på Facebook
  • Læs mere hér

Pris: 3500 kr.

Deltager på kosthold oplevede:

“Motiverende vejledning, Christa pisker ikke, men vejleder på en positiv måde.”

Lone, kost- & vægttabshold

Et onlineforløb er for dig der gerne vil sidde trygt derhjemme, og samtidig få professionelt kostvejledning. Du slipper for at skulle ud af døren, og kan tage vejledningen når det passer dig.

Onlineforløb:
  • 4 måneders forløb
  • 1 opstartssamtale via Zoom/Teams/tlf.
  • Ugentlig opfølgninger via mail/tlf.
  • Kostplan (min. 1)
  • Vejlednings materiale hver uge
  • Læs mere hér

Pris: 2400 kr.

Kunde på onlineforløb skriver:

“Jeg har fået hjælp til at holde fokus på noget jeg har kæmpet med i mange år.

Birgit, onlineforløb

Der er ved alle forløb mulighed for at afdrage efter aftale.

Inden du beslutter dig om hvilket forløb du har brug, har du mulighed for at få en uforpligtende snak med mig. Hvor vi drøfter dine ønsker/drømme og om det er mig der skal hjælpe dig.

Det er også muligt at købe en kostplan, dog vil jeg anbefale at du booker en opstartssamtale, så vi sikrer at kostplanen bliver tilpasset dig.
Tryk nedenunder for at skrive til mig.