Kategorier
Blogindlæg

Kost- og vægttabshold

I 2020 startede jeg for første gang kost- og vægttabshold op. Det var en fantastisk oplevelse, og det er ikke sidste gang jeg gør det.

Derfor vil der i 2021 også være kost/vægttabshold. Hvert forløb strækker sig over 4 måneder.

Det har været en kæmpe øjenåbner at jeg skal spise for at tabe mig

Mai-Britt, Deltager på kosthold

Et forløb hos Styrk Din Trivsel, er ikke en slankekur, og ikke et quick fix, men starten på en livstilsændring.

“Mit mål var at tabe 4½ kg, jeg tabte 7 kg!”

Lone, deltager på kosthold
Fordelene ved at deltage på et kost- og vægttabshold:
  • Du får hjælp til at komme i gang med dit vægttab
  • Du får løbende hjælp af mig og de andre på holdet til at holde din motivation
  • Du bliver udstyret med kostplaner som justeres løbende for at sikre dig gode resultater.
  • Masser af opskrifter der kan inspirere dig i hverdagen
  • Du vil på holdene have rig mulighed for at blive motiveret.
  • Holdet kan støtte hinanden gennem hele forløbet
  • Adgang til en lukket gruppe på Facebook

Vi mødes 1 gang om ugen, hvor du og resten af holdet bliver vejet og eventuelt målt. Du vælger selv om du vil dele din vægt med de andre deltagere.

Vi vil ved hver opfølgning gennemgå emner, der hjælper dig i dit vægttab og sundere livsstil.

Du vil blive udstyret med kostplaner, og mange lækre opskrifter. Og du vil lære hvordan du kan leve sundt og samtidig tabe dig, få mere energi, og en større trivsel, uden at skulle sige nej tak til en masse madvarer.

I 2021 udvider jeg dog kostholdene, så jeg kører hold både om formiddagen og eftermiddagen. Der vil løbende blive startet hold op, så du kan sagtens nå at komme med på det næste. Jeg starter hold op når der er min. 4 tilmeldte.

“Motiverende vejledning, Christa pisker ikke, men vejleder på en positiv måde.”

Lone, deltager på kosthold 2020


Vil du gerne af med de overskydende kilo?

Har du et brændende ønske om at leve sundere?

Vil du gerne af med din (måske) store sukkertrang?

Så er det her kosthold lige dét du har brug for!

Pris for holdforløb:

3500 kr. som naturligvis kan afdrages pr. måned efter aftale.

Vil du vide mere om Styrk Din Trivsel kan du læse mere hér

For tilmelding, send mig en mail allerede i dag, og bliv kontaktet når holdet starter!

info@styrk-din-trivsel.dk