Savner du noget sødt, og lækkert og som samtidig er sundt? Så er disse havretoppe med chokolade lige noget for dig! De mætter godt, og chokoladen gør at din hjerne ikke hungrer efter en masse sukker. De minder meget om kokostoppe, men er bare sundere og indeholder væsentlig færre kcal.
Samtidig er de ret lette at lave, og kan holde sig nogle dag i en bøtte. Nemme at have med på tur. Hver top indeholder ca. 71 kcal (hvis du får 25 ud af portionen) 😉
Til 25 toppe skal du bruge:
5 dl havregryn
1 dl kokosmel
2 æg
3,5 banan
100 g. mørk chokolade
Tænd ovnen på ca. 220 grader (varmluft, grader afhænger af hvilken ovn du har)
Mos bananerne godt og bland dem med kokosmel, havregryn og æg. Mix det godt sammen.
Hak chokoladen groft og tilsæt det dejen. Du kan også vælge at bruge chokoladeknapper af mørk chokolade.
Form dejen som mindre havretoppe (se billede) og placer dem på en bageplade beklædt med bagepapir.
De skal bages i ca. 15 minutter til de er lysebrune.
Bunden kan evt. dyppes i lidt mørk chokolade bagefter
Havretoppe med chokolade spises som et mellemmåltid og stiller din sukkertrang på den sunde måde. De er super lækre!
Velbekomme 🙂
Har du fået lyst til flere sunde og lækre opskrifter, så klik hér
