Styrk din trivsel v/Christa DreyerIngen sommer uden koldskål, hvis du spørger mig. Og jeg er garanteret ikke den eneste der har det på den måde. Men er koldskål ikke usundt spørger du måske? Det kommer an på hvordan du laver den. Den kan være fyld med sukker, som gør at den ikke er helt så sund. Men denne opskrift […]
Hér får du opskriften på en super lækker snack; fritter med quinoa og gulerødder. Som en del af en sund livsstil, skal der også være plads til lækre snacks, som du kan nyde med rigtig god samvittighed. Og lad dig nu ikke skræmme af quinoa, det smager fantastisk, særligt i de hér fritter! Udover at […]
Lækre sunde chips helt uden fedt!
Hér får du opskriften på en super lækker snack, som også kan bruge til en lækker frokost 🙂 Tunpandekager med gulerødder. De smager super godt! Og hvis du som jeg er vild med sød chilisauce, bliver de om muligt endnu mere lækre. Samtidig er de ret lette at lave. Som et frokostmåltid indeholder hele portionen […]
Savner du noget sødt, og lækkert og som samtidig er sundt? Så er disse havretoppe med chokolade lige noget for dig! De mætter godt, og chokoladen gør at din hjerne ikke hungrer efter en masse sukker. De minder meget om kokostoppe, men er bare sundere og indeholder væsentlig færre kcal. Samtidig er de ret lette […]
De hér pandebrød med hytteost kan man godt blive lidt afhængig af De smager super godt, og så mætter de også godt. Pandebrød med hytteost kan spises som brød til din frokost, eller som en nem snack, f.eks. inden din træning. Sidst men ikke mindst så er de så nemme at lave, at alle kan […]
Her får du opskriften på fantastiske lækre proteinrige pandekager med hytteost og gulerødder. Eller klatkager kan man også kalde dem. Er du ny i forhold til at spise hytteost, er det hér en super måde at introducere smagen. Særligt fordi hytteost bliver blendet og derfor ikke kan ses 😉 Disse pandekager med hytteost og gulerødder […]
Morgenmad er noget af det bedste jeg ved. Og det må gerne være lækkert og nemt. Denne morgenmed med Græsk yoghurt smager fantastisk. Og du kan variere smagen lige som du kan lyst til. Det er da skønt. Samtidig giver den mørke chokolade lige det ekstra pift, så det næsten føles som en dessert. Og […]
Uha jeg er vild med snack som smager skønt og som tilmed er et sundere alternativ som mellemmåltid. Jeg er også vild med dadler, og disse dadelkugler med drys er endnu en af mine favoritter. De er også rigtig lette at lave. Du skal til 1 stor portion bruge: 1½ dl mandler 20 dadler, udstenede […]
Savner du en lækker snack til din eftermiddag eller sen aften? Så er jeg sikker på du vil blive glad for disse chia- og chokokugler. Som smager dejligt og kan trilles i forskellige drys. Jeg lavede dem op til jul, da jeg elsker julegodter, og gerne vil lave en lidt sundere variant 😉 Du skal […]