Kategorier
Blogindlæg

Kostvejledning som onlineforløb

Kan man tabe sig ved hjælp af kostvejledning som onlineforløb? Det korte svar er: Ja! Og det betyder at det kan du selvfølgelig også. Særligt når du bliver udstyret med en funktionel kostplan som sikrer et vægttab. Og når du samtidig har løbende kontakt med din kostvejleder, mig, når og hvis du støder på udfordringer. […]

Kategorier
Blogindlæg

Vaner gode eller dårlige

Vaner kan være gode, mindre gode eller ligefrem dårlige, og vi har mange af dem. Nogle vil måske påstå at vi har flere dårlige vaner end gode 🙂 Men hvad er vaner egentlig for noget, og hvorfor har vi dem. Er det overhovedet muligt at slippe af med en vane og kan man få nye […]

Kategorier
Blogindlæg

Vægttab, succes eller fiasko

Vil du have succes med dit vægttab? Eller tænker du at dit vægttab endnu engang bliver en fiasko? Hvis du kan svare Ja til begge spørgsmål, og gerne vil lykkes med dit vægttab. Så læs dette indlæg og bliv lidt klogere på hvorfor dit vægttab ofte ender som en fiasko. Og ikke mindst læs hvad […]

Kategorier
Blogindlæg

Hvad kan en kostvejleder hjælpe med?

Er du i tvivl om en kostvejleder er den, der kan hjælpe dig med dit vægttab? Så læs mere her, og bliv klogere på hvad en kostvejleder kan hjælpe dig med. Der findes efterhånden utallige mange mennesker der tilbyder at hjælpe en med at nå et ønsket vægttab. Det er sundhedscoaches, vanecoaches, personlige trænere, sundhedsugler, […]

Kategorier
Blogindlæg

Svært ved at holde din plan?

Er du gået i gang med at tabe dig? Og har du svært ved at holde din plan? Bare rolig, jeg kan trøste dig med at du er ikke alene. Heldigvis er der hjælp at finde i det hér indlæg. Ofte når vi går i gang med at tabe os, er vi top motiveret og […]

Kategorier
Blogindlæg

Den bedste slankekur!

Dette indlæg handler om den bedste slankekur der findes, den kur der en gang for alle fjerner de overskydende kiloer! Fantastisk ikke? Nu skal du bare høre hvad den bedste slankekur går ud på: Drop slankekuren! Ja jeg mener det faktisk: drop slankekure én gang for alle, og gør noget andet for at opnå det […]

Kategorier
Blogindlæg

Alene om dit vægttab?

Er du alene om dit vægttab? Eller Føler du dig alene om dit vægttab? Det kan være svært at starte en sundere livsstil. Og det kan være svært at tabe sig. Nogle gange føles det måske mere svært, hvis man også oplever at man er alene om det. Det kan være svært at At holde […]

Kategorier
Blogindlæg

Kostvejledning

Kategorier
Blogindlæg

Vægten

Vægten, de fleste af os har én derhjemme. Og vi elsker eller hader at stige på den. Nogle gør det hver dag 😉 Andre en gang om ugen, andre igen gør det én gang om måneden 😊 Og så er det sørme også nogle der stort set aldrig gør det…. Ja den kære badevægt, den […]

Kategorier
Blogindlæg

Sukkertrang og hvordan vi styrer den.

Dette indlæg handler om sukkertrang og hvordan vi styrer den. Som kostvejleder hører jeg ofte følgende fra mine kunder; De har lige spist en god frokost eller en god portion aftensmad, men er stadig sulten, lækkersulten? Måltidet har egentlig været rigtig fornuftigt i forhold til fordeling af næringsstoffer. Alligevel går der ikke mere en max […]