Kategorier
Blogindlæg

Lader du dig styre af tallet på vægten?

Du kender det sikkert godt. Mindst 1 gang om ugen stiller du dig op på vægten, for at se hvad du vejer. Vil du gerne tabe dig er det fedt når tallet på vægten er faldet siden sidst. Men hvad nu hvis tallet er steget??? Lader du dig styre af tallet på vægten? Det handler […]

Kategorier
Blogindlæg

Sult og vægttab

Kender du det? Du vil gerne tabe dig, og du ved at energiunderskud giver vægttab?? Og der sker jo ikke noget ved at være lidt sulten. Det er et tegn på at du er i energiunderskud ikke? Så må der da ske noget med vægten. Men tro mig; Sult og vægttab er ikke nogen god […]

Kategorier
Blogindlæg

Sommer og vægttab

Sommeren står for døren! Dette indlæg handler sommer og vægttab, og om hvordan kommer du gennem sommeren uden at ødelægge den sunde livsstil.   Som det ser ud lige nu, kan vi se frem til en sommer med mere almindelige dage, uden mundbind, og hvor landet ligner mere sig selv (før Corona) Mange af os […]

Kategorier
Blogindlæg

Motivation

Er du i gang med et vægttab og synes du, du mangler motivation til at fortsætte? Eller har du mistet motivationen til at fortsætte dit vægttab? Du er ikke alene, det er noget mange oplever når de er i gang med at tabe sig. Det går rigtig godt i starten, men efter noget tid, kan […]

Kategorier
Blogindlæg

Kostvejledning

Kostvejledning. Er det hér dig? Ønsker du at få hjælp til at tabe dig? Ønsker du dig en madplan uden en masse restriktioner? Har du brug for redskaber der kan hjælpe dig med at holde den sunde livsstil? Kunne du tænke dig et individuelt forløb? Er du interesseret i at tabe dig sammen med andre? […]

Kategorier
Blogindlæg

Onlineforløb

Kostvejledning onlineforløb Kan man tabe sig ved hjælp af kostvejledning onlineforløb? Det korte svar er: Ja!  JA du kan tabe ved hjælp af et onlineforløb. Et onlineforløb er til dig, der gerne vil have hjælp til dit vægttab. Som gerne vil have professionel hjælp til det. Du vil gerne lære noget om sund mad, og […]

Kategorier
Blogindlæg

Kost- og vægttabshold

I 2020 startede jeg for første gang kost- og vægttabshold op. Det var en fantastisk oplevelse, og det er ikke sidste gang jeg gør det. Derfor vil der i 2021 også være kost/vægttabshold. Hvert forløb strækker sig over 4 måneder. Det har været en kæmpe øjenåbner at jeg skal spise for at tabe mig Mai-Britt, […]

Kategorier
Blogindlæg

2021 hos Styrk Din Trivsel

Inden vi fik set os om, var 2020 gået, og et nyt år er nu over os 2021. 2021 hos Styrk Din Trivsel bliver et spændende år! 2020 var på mange måder været et meget anderledes år. Med foråret kom Corona til landet, og har i den grad præget vores måde at være sociale på, […]

Kategorier
Blogindlæg

Lukke munden og sige nej tak.

”Du skal bare lukke munden og sige nej tak, så taber du dig.” Hvor mange gange har vi ikke hørt det? Og hvor mange gange har vi ikke forsøgt for at tabe os, for at tage det tabte plus mere på igen?? Hvad skal vi så???? Ofte når vi går på kur, spiser vi mindre […]

Kategorier
Blogindlæg

Udfordringer i dit vægttab?

Oplever du også udfordringer i dit vægttab? Du er kommet godt i gang med at spise sundt. Du har måske omlagt nogle af de vaner du gerne ville ændre, du er godt på vej! Du mærker måske allerede hvad de sundere vaner gør af gode ting for din krop og dit energi-niveau. Du er begyndt […]