Kategorier
Blogindlæg

Motivation

Er du i gang med et vægttab og synes du, du mangler motivation til at fortsætte? Eller har du mistet motivationen til at fortsætte dit vægttab? Du er ikke alene, det er noget mange oplever når de er i gang med at tabe sig. Det går rigtig godt i starten, men efter noget tid, kan […]

Kategorier
Blogindlæg

Kostvejledning

Kostvejledning. Er det hér dig? Ønsker du at få hjælp til at tabe dig? Ønsker du dig en madplan uden en masse restriktioner? Har du brug for redskaber der kan hjælpe dig med at holde den sunde livsstil? Kunne du tænke dig et individuelt forløb? Er du interesseret i at tabe dig sammen med andre? […]

Kategorier
Blogindlæg

Onlineforløb

Kostvejledning onlineforløb Kan man tabe sig ved hjælp af kostvejledning onlineforløb? Det korte svar er: Ja!  Lige nu sparer du 20 % hvis melder dig til et onlineforløb inden 30 april 2021. JA du kan tabe ved hjælp af et onlineforløb. Et onlineforløb er til dig, der gerne vil have hjælp til dit vægttab. Som […]

Kategorier
Blogindlæg

Kost- og vægttabshold

I 2020 startede jeg for første gang kost- og vægttabshold op. Det var en fantastisk oplevelse, og det er ikke sidste gang jeg gør det. Derfor vil der i 2021 også være kost/vægttabshold. Hvert forløb strækker sig over 4 måneder. Det har været en kæmpe øjenåbner at jeg skal spise for at tabe mig Mai-Britt, […]

Kategorier
Blogindlæg

2021 hos Styrk Din Trivsel

Inden vi fik set os om, var 2020 gået, og et nyt år er nu over os 2021. 2021 hos Styrk Din Trivsel bliver et spændende år! 2020 var på mange måder været et meget anderledes år. Med foråret kom Corona til landet, og har i den grad præget vores måde at være sociale på, […]

Kategorier
Blogindlæg

Lukke munden og sige nej tak.

”Du skal bare lukke munden og sige nej tak, så taber du dig.” Hvor mange gange har vi ikke hørt det? Og hvor mange gange har vi ikke forsøgt for at tabe os, for at tage det tabte plus mere på igen?? Hvad skal vi så???? Ofte når vi går på kur, spiser vi mindre […]

Kategorier
Blogindlæg

Udfordringer i dit vægttab?

Oplever du også udfordringer i dit vægttab? Du er kommet godt i gang med at spise sundt. Du har måske omlagt nogle af de vaner du gerne ville ændre, du er godt på vej! Du mærker måske allerede hvad de sundere vaner gør af gode ting for din krop og dit energi-niveau. Du er begyndt […]

Kategorier
Blogindlæg

Kost- & vægttabshold 2021

Jeg har haft kost- & vægttabshold kørende i 2020, og det har været en fornøjelse at se hvordan de sammen har motiveret hinanden, og hjulpet hinanden i deres vægttabsrejse. I 2021 vil jeg også have flere kosthold kørende, og jeg glæder mig til at hjælpe flere med deres vægttab. Måske du skal med på det […]

Kategorier
Blogindlæg

Gå gennem December uden at tage på?

Kunne det ikke være dejligt at gå gennem december måned og dermed også julen i møde uden at tage på? Det kan faktisk godt lade sig gøre. Hvad der skal til, kommer jeg ind på i det her indlæg. Mange af os glæder os til julen, for der hygger vi lidt ekstra. Vi mødes med […]

Kategorier
Blogindlæg

Ved du om du spiser nok?

Og Hvis du svarer nej til første og ja til det andet, så læs med her; I mit arbejde som kostvejleder har jeg gennem de sidste 3 år hjulpet mange kvinder og mænd med deres vægttab. Og der er noget de fleste har til fælles. Hvad det er vender jeg tilbage til om lidt. Når […]